Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja wizyty Katowice
Rezerwacja wizyty Katowice
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Katowice, ul. Różana 15/1
Dietetyk: mgr Aleksandra Sowada
Katowice, ul. Różana 15/1
Dietetyk: mgr Dagmara Orłowska
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 600 310 616

tel. 504 534 700

mgr Aleksandra Sowada
mgr Aleksandra Sowada
mgr Dagmara Orłowska
mgr Dagmara Orłowska
Ukryj kalendarz
28 Paź

Rozgrzewająca zupa krem z dyni z imbirem i curry

Idealna rozgrzewająca zupa na jesienne wieczory!

Składniki:

- 1kg dyni (obranej)

- 3 marchewki 

- 2 ziemniaki

- 1 cebula

- 1 l bulionu

- 1 szklanka mleczka kokosowego

-  łyżka oliwy z oliwek

- 2 łyżeczki curry

-  łyżka startego imbiru

- 1-2 suszone papryczki peperoncino 

- sól, pieprz do smaku

 

Wykonanie:

Warzywa obrać i pokroić w kostkę. Na rozgrzanej oliwie podsmażyć cebulkę z curry i imbirem, dodać marchewkę i ziemniaki. Gdy warzywa będą lekko podsmażone przełożyć do garnka, zalać bulionem i dodać dynię oraz papryczki peperoncino (ich ilość zależy jak bardzo ostrą zupę chcemy uzyskać). Gotować pod przykryciem aż warzywa będą miękkie. Po ugotowaniu zblendować na gładki krem, dodać mleczko kokosowe i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Smacznego!

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe